Dins dels aliments de tardor hi trobem la magrana, una fruita amb grans propietats.⠀⠀⠀⠀⠀
🌱És rica en minerals, destacant el potassi, tot i que també aporta fòsfor, manganès, calci, ferro, magnesi, seleni, zinc, coure, ferro i sodi. Entre les vitamines, conté principalment vitamina C, vitamina A i vitamines del grup B, com la B1, B2 i B9.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Té un gran poder antioxidant i moltes propietats beneficioses per a la salut:⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👍Reforça el sistema immunològic i frena el procés d'envelliment.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👍Ajuda a mantenir la pell sana.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👍Disminueix el risc cardiovascular al afavorir la circulació sanguínia i reduir la pressió arterial.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👍Per les seves propietats antiinflamatòries i antimicrobianes, alleuja la tos persistent.⠀⠀
👍És diürètica per la qual cosa afavoreix l'eliminació de líquids i sals a través dels ronyons. Aquesta propietat es deu fonamentalment a la presència de potassi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👍Està indicada en casos d'anèmia ferropènica i arterioesclerosi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Es pot consumir fresca o en sucs, en amanides, macedònies....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comments