Entrades Blog

CALENDARI REPTES #femsalutdn

     Repte               

Data Inici       

Objectiu                              

Preu           

Inscripció           

#femsalutdn Nadal'22

12/12/2022

Repte pre-Nadal 2022

30€

Repte #femsalutdn - 24 abril'20

Actualizado: 17 may 2020

Del 24 d'abril al 16 de maig! Un repte per guanyar en salut!


Som-hi, que comencem!

El proper divendres, 24 d'abril'20 comencem el REPTE #femsalutdn, de 3 setmanes de durada, on aprendrem a cuidar-nos de manera conscient, alimentar-nos adeqüadament i a assumir uns hàbits més saludables. Jo us hi acompanyaré.


Tenim un calendari:

  1. Del 24 al 30 d’abril, ens marcarem l’objectiu d’eliminar toxines del nostre organisme per preparar-nos per una depuració-dejuni.

  2. De l’1 al 3 de maig realitzarem una depuració-dejuni.

  3. Del 4 al 8 de maig farem la sortida del dejuni, tot incorporant proteïna de qualitat.

  4. Del 9 al 16 de maig, ja per acabar, introduïrem menú saludable.

Com ho fem?

* Menús específics per a cada etapa

* Receptes

* Tips i consells nutricionals

* Activitat física

* Mindful Eating

* 8 sessions de seguiment per videoconferència

* Plataforma de comunicació online



Diuen que els hàbit s’adquireixen amb 21 dies. Ho farem, oi?


55 visualizaciones

Entradas Recientes

Ver todo